Скільки потрібно спати, щоб знизити ризик деменції: вчені назвали оптимальну тривалість
Найнижчий ризик розвитку деменції виявили у людей, які регулярно сплять по 7–8 годин на добу. Як надто короткий, так і…
Позначка: сон
Вчені знайшли спосіб покращити пам’ять після сильного недосипу
Після тривалого недосипу коротке фізичне навантаження може допомогти мозку краще запам’ятовувати інформацію. Дослідження показало, що 20 хвилин тренування дали майже…
Кіт не ледачий, а надто спокійний: чому домашні улюбленці постійно сплять
Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Дорослі коти можуть спати від 12 до 16 годин на…