Скільки води пити щодня для схуднення: дієтологиня назвала орієнтир
Достатнє споживання води може допомагати контролювати апетит і загальну калорійність раціону, особливо якщо замінювати нею солодкі напої. Водночас вода сама…
Позначка: харчування
Яйця можуть допомогти довше зберігати пам’ять: вчені простежили зв’язок у людей після 55 років
Регулярне вживання яєць може бути пов’язане з повільнішим погіршенням окремих когнітивних функцій у старшому віці. Особливо помітний зв’язок дослідники виявили…
Інтимний запах може змінитися після вечері: які продукти на це впливають
Часник, цибуля, деякі овочі та спеції можуть тимчасово змінювати запах поту, зокрема в інтимній зоні. Однак різкий або незвичний вагінальний…
Колаген без дорогих добавок: 10 звичних продуктів, які допомагають його виробляти
Щоб підтримати вироблення колагену, не обов’язково одразу купувати дорогі порошки чи капсули. Частину потрібних амінокислот, вітамінів і мінералів організм може…
Морозиво може менше підвищувати цукор у крові ніж йогурт
Заморожений йогурт часто сприймають як легшу альтернативу морозиву, але за впливом на рівень глюкози все може бути навпаки. У деяких…
Не поспішайте чистити: 10 фруктів та овочів, які корисніше їсти зі шкіркою
Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Шкірка багатьох плодів містить значну кількість клітковини, антиоксидантів і поживних…
Серце страждає щодня: які популярні продукти радять їсти якомога рідше
Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Регулярне вживання ультраоброблених продуктів може суттєво підвищити ризик серцево-судинних захворювань…