Почервоніння щік і носа на морозі зазвичай є природною реакцією організму на холод, проте іноді може свідчити про проблеми зі шкірою. Якщо червоні плями довго не зникають, супроводжуються свербінням, печінням або лущенням, причиною може бути дерматологічне захворювання, зокрема розацеа.
Коли температура повітря опускається нижче нуля, організм запускає механізми збереження тепла. Спочатку кровоносні судини звужуються, зменшуючи приплив крові до поверхні шкіри.
Однак під час тривалого перебування на холоді судини можуть розширюватися, щоб забезпечити тканини киснем і поживними речовинами. Через це капіляри, розташовані близько до поверхні шкіри, наповнюються кров’ю, а обличчя набуває червонуватого відтінку.
Особливо помітною ця реакція стає на щоках, носі та лобі. Шкіра обличчя має густу мережу капілярів, тому швидко реагує на температурні зміни.
Додатково почервоніння можуть посилювати фізична активність, стрес та емоційне збудження. Усі ці чинники впливають на тонус кровоносних судин.
Звичайне почервоніння від морозу переважно минає після повернення в тепле приміщення. Воно може супроводжуватися легким відчуттям тепла, але зазвичай не спричиняє значного дискомфорту.
Інша ситуація виникає, коли шкіра залишається червоною протягом тривалого часу. Особливої уваги потребують випадки, коли з’являються свербіж, печіння, набряк, лущення або відчуття стягнутості.
Такі симптоми можуть бути пов’язані з розацеа — хронічним запальним захворюванням шкіри. Воно нерідко проявляється почервонінням центральної частини обличчя, висипаннями, а іноді й ураженням очей.
На можливу розацеа також можуть вказувати загострення після вживання певних продуктів, алкоголю або під час стресу. Якщо почервоніння повторюється та довго не зникає, варто звернутися до дерматолога.
Зменшити вплив морозу допомагає правильний догляд за шкірою. Насамперед рекомендують використовувати зволожувальні креми із захисними жировими компонентами, які перешкоджають надмірній втраті вологи.
Серед таких складників можуть бути масло какао, олія ши та мінеральні олії. Вони допомагають підтримувати захисний бар’єр шкіри та зменшувати її чутливість до холодного повітря.
Живильний крем рекомендують наносити приблизно за 30 хвилин до виходу на мороз. Це дозволяє заздалегідь підготувати шкіру до контакту з холодним повітрям і вітром.
Не менш важливий сонцезахист. Навіть узимку ультрафіолетове випромінювання продовжує впливати на шкіру, а сніг може додатково відбивати сонячні промені.
Тому для щоденного догляду можна обирати зволожувальні засоби із сонцезахисним фактором SPF. Особливо актуальний такий захист під час тривалого перебування на відкритому повітрі.
Для додаткового догляду можна використовувати заспокійливі маски. Серед домашніх варіантів згадуються суміші з меду та вівсяних пластівців, а також маски з авокадо або банана.
Мед можна поєднувати з невеликою кількістю оливкової олії та наносити на обличчя на 15–20 хвилин. Інший варіант — замочені у воді вівсяні пластівці, які залишають на шкірі приблизно на 15 хвилин.
Також для догляду використовують гель алое вера та кокосову олію. Водночас людям із чутливою шкірою слід враховувати можливість індивідуального подразнення або алергічної реакції на домашні засоби.
У зимовий період особливу увагу потрібно приділяти очищенню обличчя. Після повернення з морозу не рекомендують інтенсивно терти шкіру або вмиватися надто гарячою водою, оскільки це може посилити почервоніння.
Для вмивання краще використовувати м’які очищувальні засоби, які не пересушують шкіру. Зокрема, підійдуть очищувальне молочко або гідрофільна олія.
Додатковим захистом від холоду можуть стати теплий шарф і шапка. Шарф допомагає прикрити частину обличчя від морозного вітру, а шапка захищає лоб і вуха.
Значення має й загальне утеплення тіла. Багатошаровий одяг, теплі рукавички та зимове взуття допомагають підтримувати комфортну температуру під час перебування надворі.
На стан шкіри також може впливати харчування. Для підтримання її здоров’я рекомендують включати до раціону продукти, багаті на вітаміни A, C та E, а також омега-3 жирні кислоти.
🌟 Читайте «Експерт» у своєму смартфоні — додайте нас в Google Discover
